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Les positions de yoga sur chaise ont étés spécialement conçues pour vous simplifier la vie et vous permettre d’insérer le yoga aisément dans votre quotidien, peu importe qui vous soyez!!
PROFESSEURS: Faites quelques positions de yoga avec votre classe entre deux matières sans avoir à tasser tous les meubles pour faire une séance de yoga.
AÎNÉS: Si vous trouvez plus difficile de faire des mouvements et des exercices de yoga sans appui, les positions sur chaises vous apporteront une confiance à faire bouger votre corps de façon sécuritaire.
TRAVAILLEURS DE BUREAU: Lorsque vous travaillez majoritairement sur votre ordinateur, ces cartes deviennent une bonne façon de revigorer votre corps et votre énergie entre deux courriels.
